抜け毛を減らすには頭皮柔らかくすることが重要です

加齢の影響で抜け毛が増えていくことはよくあることなのですが、人によってはストレスを受け続けていくうちに抜け毛が増加することもあります。

さらに偏った食生活や睡眠不足などの不規則な生活習慣を長く続けていると、抜け毛が増えてしまうこともあるので注意していただきたいです。抜け毛が増えてきたと感じた場合、そのまま放っておくと薄毛に繋がってしまうかもしれません。すでに薄毛が進行していて、生え際や頭頂部のボリュームが少なくなっているのでしたらすぐにでも対策していきましょう。抜け毛や薄毛のトラブルに悩む方は、頭皮が固くなってしまっていることが多いです。

頭皮の血行が悪くなっていて、固い状態になってしまうと毛穴に汚れや皮脂が詰まりやすくなります。その中で育毛剤を使用しても、残念ながら有効成分が毛根まで浸透していきません。育毛に有効な成分を毛根まで届くようにするためには、やはり頭皮柔らかくするマッサージを行うことが大切です。まずは頭皮柔らかくするマッサージを行って、育毛剤が浸透しやすい環境を整えましょう。

頭皮柔らかくマッサージはとても簡単なものです。10本の指で頭皮を優しく掴んだら、前後左右に動かしてみます。固くなっているうちはあまり動かないものですが、毎日このマッサージを続けていると動くようになるでしょう。それから10本の指で頭皮をトントンと優しく叩くマッサージも効果的です。これを2~3分行うだけで変化が出てきます。

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