頭皮を柔らかくするマッサージ

全身の皮膚は一枚でつながっていることを考えると、頭皮を柔らかく健康に保つことで顔や首などの皮膚のハリや若々しさにもつながることが分かります。

もちろん、髪の健康や抜け毛対策にも頭皮を健やかに保つことが重要です。そこで頭皮を柔らかくするマッサージを習慣にしてみましょう。まず、頭皮が固いというのは血行が悪いということを意味します。そのままにしておくと発毛に障害が出て来たり、肩こりなどの症状が現れることもありますので注意しましょう。

頭皮を柔らかくするマッサージに適するタイミングは毎日のシャンプー時ではないでしょうか。シャンプーを泡立てるときに一緒にマッサージをすれば汚れもすっきり、気持ちいいこと間違いなしです。女性ならばトリートメントやヘッドスパとして頭皮を柔らかくするマッサージを活用してもよいでしょう。やり方はとても簡単です。

手の指の腹を使って優しく押すように気持ちいいポイントを探しながらマッサージします。こめかみに親指を置いて、そこを起点に4本の指を動かしていくのがおすすめです。首の付け根から頭頂部、前髪の生え際まで十分にマッサージしていきましょう。ゴシゴシ早く動かしてしまうと、髪の毛が指に絡んでダメージを与えてしまうことになりますので注意してください。

シャンプーやクリームを使った場合は洗い流しを十分に行い、成分が頭皮に残らないようにするのも髪の健康を守るためには有効です。シャンプーの時以外にも、頭をスッキリさせたいときなどにやるとリフレッシュできます。

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