頭皮を柔らかくする正しいマッサージ

頭皮に限らずですが、皮膚の内側にはたくさんの血管が流れています。
触った感じで固かったり皮膚が動かなかったりする場合は血行が悪くなる可能性もあるので柔らかくする方がやはりいいです。
簡単に出来ることで言えば、美容室などでやっているヘッドスパなんかがオススメです。
お店によってはカメラなどで状態を見せてくれるところもあるので、調べてもらうとより自分の頭皮の状態を知ることができます。
自宅でのマッサージで言えば、頭皮を柔らかくするといっても1日ですぐ変わるわけではないので毎日のマッサージが有効です。
シャンプーする前やシャンプー中にも試してみるといいと思います。

まず、爪が伸びている場合は皮膚を傷つけてしまうことがあるので爪は切っておきます。
そして指の第一関節(指先に近い方)から先のお腹の部分を使い、優しくマッサージしていきます。
この時出来るだけ満遍なく頭皮を押せるようにぐりぐりと回しながら進んでいくといいと思います。
これは美容室などでやっているヘッドスパも同じ様にやっています。
1日ではそんなに効果がないので毎日続ける事が大事です。

最初はすこしめんどくさく感じますが、慣れると当たり前のようになって次第に頭皮も柔らかくなっていきます。
柔らかくするのに必要なことは食生活や生活習慣でも変わってきますが、簡単に始めるのにはマッサージが1番です。
定期的なマッサージと美容室でのヘッドスパで健康な髪が生えてくるようになるので続けてみるといいと思います。

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